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年轻男性如何预防少精症

时间:2012-11-23  作者:  来源:
导读:我们已经了解了,婴儿时期、青春期前后期如何预防少精症了,那现在要说的就是大部分男性都需要了解的年轻人如何预防少精症的内容了。以下是专家的详细解说。 年轻男性:四个不良要素可损精

我们已经了解了,婴儿时期、青春期前后期如何预防少精症了,那现在要说的就是大部分男性都需要了解的年轻人如何预防少精症的内容了。以下是专家的详细解说。
年轻男性:四个不良要素可损精
  1.跷腿久坐

年轻男性如何预防少精症
  睾丸中特地用来制造精子的曲细精管对温度变化十分敏感。普通来说,这个部位适合温度比人体体温要低2℃~3℃。假如温渡过高,会抑止精子的生存和成熟,形成精液中精子数目减少或活动才能降低。倡议在日常生活中,男性应防止穿紧身的裤子,而应改穿相对宽松的、透气的裤子。
  许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量。“久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下。”玄绪军倡议,不要趴着睡觉,有条件的能够选择裸睡。此外,还要防止频繁蒸桑拿或泡温泉。
  2.肥胖
  肥胖的男性不只会影响睾丸和生殖器的发育,还会惹起体内的雌性激素相应的增加,阻碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平常应多运动,把体重控制在正常范围。但要留意的是,运动不要过于猛烈,否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物,随血液进入睾丸后,会降低精子生机及精子的反响才能。
  3.嗜烟好酒
  玄绪军指出,研讨发现,吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动才能也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,惹起雌激素增加,不只招致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平常要戒除烟酒。
  4.心情不稳
  年轻男性不沉稳,心情变化激烈,也会影响生育功用。这是由于心情长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功用,使睾丸生精功用发作紊乱,形成少精。所以,坚持良好的心情也是预防少精症所必需的。
    专家讲述了从我们的婴儿期到青春期再到现在的青年期的预防少精症的各种方法,预防少精症就是预防男性在各个时期可能发生的导致少精症的各种疾病。成年后男性的预防,最主要就是提高人体抵抗力,养成良好的生活习惯了。

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